@import"https://fonts.googleapis.com/css2?family=Oswald:wght@400;500;600;700&family=DM+Sans:ital,opsz,wght@0,9..40,300;0,9..40,400;0,9..40,500;0,9..40,600;0,9..40,700&family=DM+Mono:wght@400;500&display=swap";:root{--bg: #0b0b0d;--surface-1: #11131a;--surface-2: #171a23;--surface-3: #1d212c;--border: #262b38;--border-strong: #334155;--fg: #f4f6fb;--fg-muted: #aab2c5;--fg-dim: #6b7488;--brand: #ff5526;--brand-soft: rgba(255, 85, 38, .14);--secondary: #4b9fff;--secondary-soft: rgba(75, 159, 255, .14);--positive: #22c55e;--positive-soft: rgba(34, 197, 94, .14);--danger: #ef4444;--danger-soft: rgba(239, 68, 68, .14);--warning: #f59e0b;--warning-soft: rgba(245, 158, 11, .14);--c-fitness: #4b9fff;--c-fatigue: #ff5526;--c-form: #22c55e;--font-title: "Oswald", system-ui, sans-serif;--font-body: "DM Sans", system-ui, sans-serif;--font-mono: "DM Mono", ui-monospace, monospace;--radius-sm: 6px;--radius: 12px;--radius-lg: 18px;--shadow: 0 8px 28px rgba(0, 0, 0, .45);--gap-1: 4px;--gap-2: 8px;--gap-3: 12px;--gap-4: 16px;--gap-5: 24px;--gap-6: 32px;--sidebar-w: 244px;--maxw: 1440px;--t-fast: .15s;--t-med: .24s;--ease: cubic-bezier(.2, .7, .3, 1)}*{box-sizing:border-box}html,body,#root{height:100%}body{margin:0;background:var(--bg);color:var(--fg);font-family:var(--font-body);font-size:15px;line-height:1.5;-webkit-font-smoothing:antialiased;text-rendering:optimizeLegibility}h1,h2,h3,h4{font-family:var(--font-title);font-weight:600;letter-spacing:.01em;margin:0}a{color:inherit;text-decoration:none}button{font-family:inherit;cursor:pointer}.mono,.metric-value{font-family:var(--font-mono);font-variant-numeric:tabular-nums}:focus-visible{outline:2px solid var(--secondary);outline-offset:2px;border-radius:var(--radius-sm)}::-webkit-scrollbar{width:10px;height:10px}::-webkit-scrollbar-thumb{background:var(--border-strong);border-radius:8px}@media (prefers-reduced-motion: reduce){*,*:before,*:after{animation-duration:.001ms!important;animation-iteration-count:1!important;transition-duration:.001ms!important;scroll-behavior:auto!important}::view-transition-group(*),::view-transition-old(*),::view-transition-new(*){animation:none!important}}@media (prefers-reduced-motion: no-preference){::view-transition-old(root){animation:vt-fade-out var(--t-med) var(--ease) both}::view-transition-new(root){animation:vt-fade-in var(--t-med) var(--ease) both}}@keyframes vt-fade-out{to{opacity:0;transform:translateY(-6px)}}@keyframes vt-fade-in{0%{opacity:0;transform:translateY(8px)}}.shell{display:grid;grid-template-columns:var(--sidebar-w) 1fr;min-height:100vh}.sidebar{position:sticky;top:0;align-self:start;height:100vh;background:var(--surface-1);border-right:1px solid var(--border);display:flex;flex-direction:column;padding:var(--gap-5) var(--gap-3);gap:var(--gap-2)}.brand{display:flex;align-items:center;gap:var(--gap-3);padding:0 var(--gap-3) var(--gap-4)}.brand-mark{width:34px;height:34px;border-radius:9px;background:var(--brand);color:#fff;display:grid;place-items:center;font-family:var(--font-title);font-weight:700;flex:none}.brand-name{font-family:var(--font-title);font-size:19px;font-weight:600;letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase}.brand-sub{font-size:11px;color:var(--fg-dim);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.nav-link{display:flex;align-items:center;gap:var(--gap-3);padding:10px var(--gap-3);border-radius:var(--radius);color:var(--fg-muted);font-weight:500;transition:background var(--t-fast) var(--ease),color var(--t-fast) var(--ease)}.nav-link:hover{background:var(--surface-2);color:var(--fg)}.nav-link.active{background:var(--brand-soft);color:var(--brand)}.nav-link svg{flex:none}.sidebar-footer{margin-top:auto;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--gap-3);padding-top:var(--gap-4)}.main{min-width:0;display:flex;flex-direction:column}.main-inner{width:100%;max-width:var(--maxw);margin:0 auto;padding:var(--gap-5);flex:1}[data-mobile-only]{display:none}.topbar{display:none;align-items:center;justify-content:space-between;padding:var(--gap-3) var(--gap-4);background:var(--surface-1);border-bottom:1px solid var(--border);position:sticky;top:0;z-index:30}.page-head{margin-bottom:var(--gap-5)}.page-head h1{font-size:clamp(22px,4vw,30px);text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em}.page-head p{color:var(--fg-muted);margin:6px 0 0}.grid{display:grid;gap:var(--gap-4)}.grid-2{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}.grid-3{grid-template-columns:repeat(3,1fr)}.grid-4{grid-template-columns:repeat(4,1fr)}.card{background:var(--surface-1);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--radius-lg);padding:var(--gap-5)}.card-title{font-family:var(--font-title);font-size:13px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--fg-dim);margin-bottom:var(--gap-3);display:flex;align-items:center;gap:var(--gap-2)}.stat{display:flex;flex-direction:column;gap:6px}.stat-label{font-size:12px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--fg-dim)}.stat-value{font-family:var(--font-mono);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:clamp(26px,5vw,34px);line-height:1;color:var(--fg)}.stat-unit{font-size:14px;color:var(--fg-muted);margin-left:4px}.stat-sub{font-size:12px;color:var(--fg-muted)}.badge{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;padding:3px 10px;border-radius:999px;font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.02em}.badge.brand{background:var(--brand-soft);color:var(--brand)}.badge.secondary{background:var(--secondary-soft);color:var(--secondary)}.badge.positive{background:var(--positive-soft);color:var(--positive)}.badge.danger{background:var(--danger-soft);color:var(--danger)}.badge.warning{background:var(--warning-soft);color:var(--warning)}.badge.neutral{background:var(--surface-3);color:var(--fg-muted)}.btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--gap-2);padding:10px 16px;border-radius:var(--radius);border:1px solid var(--border-strong);background:var(--surface-2);color:var(--fg);font-weight:600;transition:background var(--t-fast) var(--ease),border-color var(--t-fast) var(--ease),transform var(--t-fast) var(--ease)}.btn:hover{background:var(--surface-3)}.btn:active{transform:translateY(1px)}.btn.primary{background:var(--brand);border-color:var(--brand);color:#fff}.btn.primary:hover{filter:brightness(1.08)}.btn.ghost{background:transparent;border-color:transparent;color:var(--fg-muted)}.btn.ghost:hover{color:var(--fg);background:var(--surface-2)}.btn:disabled{opacity:.55;cursor:not-allowed}.table-wrap{overflow-x:auto}table.data{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}table.data th{text-align:left;font-family:var(--font-title);font-weight:500;font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--fg-dim);padding:10px 12px;border-bottom:1px solid var(--border);white-space:nowrap}table.data td{padding:12px;border-bottom:1px solid var(--border);color:var(--fg-muted)}table.data td.num{font-family:var(--font-mono);font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--fg)}table.data tr:hover td{background:var(--surface-2)}.state{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--gap-3);padding:var(--gap-6);text-align:center;color:var(--fg-muted)}.state svg{color:var(--fg-dim)}.state .state-title{font-family:var(--font-title);color:var(--fg);font-size:17px}.spinner{width:26px;height:26px;border-radius:50%;border:3px solid var(--surface-3);border-top-color:var(--brand);animation:spin .8s linear infinite}@keyframes spin{to{transform:rotate(360deg)}}.skeleton{background:linear-gradient(90deg,var(--surface-2) 25%,var(--surface-3) 37%,var(--surface-2) 63%);background-size:400% 100%;animation:shimmer 1.4s ease infinite;border-radius:var(--radius)}@keyframes shimmer{0%{background-position:100% 0}to{background-position:0 0}}.error-banner{display:flex;align-items:center;gap:var(--gap-3);background:var(--danger-soft);border:1px solid var(--danger);color:var(--fg);padding:var(--gap-3) var(--gap-4);border-radius:var(--radius)}.disclaimer{margin-top:var(--gap-6);padding:var(--gap-3) var(--gap-4);border-top:1px solid var(--border);color:var(--fg-dim);font-size:12px;line-height:1.5}.glossary{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--gap-3);font-size:12px;color:var(--fg-muted)}.glossary .dot{display:inline-block;width:10px;height:10px;border-radius:3px;margin-right:6px;vertical-align:middle}.login-wrap{min-height:100vh;display:grid;place-items:center;padding:var(--gap-4);background:radial-gradient(1200px 600px at 50% -10%,rgba(255,85,38,.12),transparent),var(--bg)}.login-card{width:100%;max-width:380px;background:var(--surface-1);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--radius-lg);padding:var(--gap-6);box-shadow:var(--shadow)}.field{display:flex;flex-direction:column;gap:6px;margin-top:var(--gap-4)}.field label{font-size:13px;color:var(--fg-muted)}.input{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border-strong);border-radius:var(--radius);color:var(--fg);padding:12px 14px;font-family:var(--font-mono);font-size:15px;transition:border-color var(--t-fast) var(--ease)}.input:focus{border-color:var(--secondary);outline:none}.progress{height:8px;border-radius:999px;background:var(--surface-3);overflow:hidden}.progress>span{display:block;height:100%;border-radius:999px;background:var(--brand);transition:width var(--t-med) var(--ease)}.gauge-track{height:10px;border-radius:999px;background:var(--surface-3);overflow:hidden}.gauge-fill{height:100%;border-radius:999px;transition:width var(--t-med) var(--ease)}@media (max-width: 1024px){.grid-4,.grid-3{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}}@media (max-width: 768px){.shell{grid-template-columns:1fr}.sidebar{position:fixed;inset:0 auto 0 0;z-index:50;width:80vw;max-width:300px;transform:translate(-100%);transition:transform var(--t-med) var(--ease);box-shadow:var(--shadow)}.sidebar.open{transform:translate(0)}.topbar{display:flex}[data-mobile-only]{display:inline-flex}.scrim{position:fixed;top:0;right:0;bottom:0;left:0;background:#00000080;z-index:40}.main-inner{padding:var(--gap-4)}.grid-2,.grid-3,.grid-4{grid-template-columns:1fr}}@media (max-width: 420px){body{font-size:14px}.card{padding:var(--gap-4)}}